'Caminhoneiro bombado' faz sucesso com corpo definido e exercícios na estrada
02/04/2026
(Foto: Reprodução) 'Caminhoneiro bombado' faz sucesso com corpo definido e exercícios na estrada
O caminhoneiro Marcos Sodré, de 40 anos, está fazendo sucesso nas redes sociais com o corpo definido e mostrando a rotina de exercícios físicos mesmo na estrada. Com mais de 94 mil seguidores, o caminhoneiro de Anápolis, a 55 km de Goiânia, compartilha também as paisagens das rodovias por onde trafega e a dieta que mantém entre as demandas do trabalho como caminheiro.
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Marcos mostra ainda os desafios da profissão e rebate críticas sobre ele ser caminhoneiro há pouco tempo por não ter o estereótipo associado aos profissionais. “Umas pessoas dizem: 'Ah, caminhoneiro nutella', 'Ah, esse daí começou a trabalhar agora', 'Ah, esse daí era de outra profissão'. Quem me conhece sabe: estou de caminhão desde sempre. Estou com 40 anos, comecei com 14 anos de idade”, relatou.
'Caminhoneiro bombado' faz sucesso com corpo definido e exercícios na estrada, de Anápolis, Goiás
Reprodução/Instagram de Marcos Sodré
Ao g1, Marcos contou que ele faz os treinos dentro da escala de trabalho de caminhoneiro, seja antes de pegar a entrada, no horário de almoço ou antes de dormir. "Às vezes, eu treino 20 ou 30 minutos. O esporte que mais uso é a calistenia, o ioga e o treinamento livre. Musculação, eu quase não vou porque é difícil encontrar academia na beira da estrada", explicou.
Com rotina de exercícios físicos desde os 27 anos, Marcos relatou que começou por conta da saúde, pois tinha uma vida que não era saudável e sendentária que, segundo ele, é típica de caminhoneiro. Em seu perfil, o caminhoneiro contou que faz os treinos mesmo cansado da rotina exaustiva nas estradas.
Ele explicou que os exercícios ajudam a lidar melhor com as demandas e horários que a profissão exige. “Eu habilito o corpo e a mente para conseguir lidar da melhor forma com a rotina. Mas... é puxado!”, declarou.
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Entre os comentários das postagens do caminhoneiro, os seguidores falam sobre as críticas e a diferença entre Marcos e os demais caminhoneiros. “As críticas são dos inseguros, enrustidos ou frustrados... está top, parabéns”, defendeu um dos seguidores.
“Aqui no posto Sakamoto, de Guarulhos, não tem caminhoneiro desta categoria. Só tem os da pança grande que fumam Derby e bebem Pitú”, disse uma seguidora. “Eu só não faço isso porque meu caminhão é Volvo. Se fosse igual o teu, eu fazia”, brincou outra seguidora.
'Caminhoneiro bombado' faz sucesso com corpo definido e exercícios na estrada, de Anápolis, Goiás
Reprodução/Instagram de Marcos Sodré
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